今週のお題「体調管理」 天才は99%の努力と1%の運だいとうことをエジソンは言ったそうだが、体調管理も同様のことがいえると思う。 どんなに体調管理を徹底しても，体調不良に陥ることはあると思う。 食事、運動、睡眠 これが三つが重要だがそれぞれ自分をふ…