2013-10-19から1日間の記事一覧

ゆっくり泳ぐ

今日、ジムで水泳しました。いつもは自分を追い込んで泳ぐのですが、今日はあえてゆっくり泳ぎました。クロールをメインに泳ぐのですが手を漕ぐときのスピードをゆっくりする。腕が水の上を回っている速度をゆっくりする。これを意識しました。ゆっくり…